個體能夠適應(yīng)發(fā)展環(huán)境,具有完善的人格特征;而且他們的情緒反應(yīng)、認(rèn)知和意志行為都處于積極的狀態(tài),能夠保持正常的控制能力。在生活實踐中,我們能夠自覺地控制自己,正確地認(rèn)識自己,正確地對待外界的影響,從而保持自己的心理平衡與協(xié)調(diào),就已經(jīng)具備了心理健康的基本特征?! ⊙芯勘砻?,人的心理活動與其生理功能之間存在著內(nèi)在的相關(guān)性。心情好的話,可以讓生理機能保持良好狀態(tài)。反而會降低或破壞這種功能,不僅影響你的工作和生活,還會導(dǎo)致各種疾病。在快節(jié)奏、壓力大的城市,如北京、上海,高血壓比例遠高于其他城市。讓我們來看看心理健康的重要作用?! ?.近年來,越來越多的報告顯示青少年的犯罪率在逐年上升。這些駭人聽聞的事件時有發(fā)生。這些都和他們不健康的心理有直接關(guān)系,是他們從小性格發(fā)展的一些缺陷和偏差導(dǎo)致的一系列心理問題。如果我們每個人都心理健康,人格健全,我認(rèn)為這是維持家庭和社會和諧穩(wěn)定的重要基礎(chǔ)之一?! 〉诙睦斫】悼梢蕴岣邔W(xué)習(xí)效率。感覺、知覺、記憶、想象、思維大多是心理活動,每個活動還包括更細的分支,如感覺、注意等。這些都是科研成果,有規(guī)律可循。掌握知識、形成技能和道德品質(zhì)的學(xué)習(xí)過程,就是學(xué)生在這些心理活動的調(diào)控下進行的實踐活動。了解這些規(guī)則不僅可以避免日常生活中的誤解,還可以更大程度地利用它們來發(fā)展學(xué)習(xí)效率。另外,每個年齡階段都有自己的身心特點。比如青春期高中生一般情緒的頻率和幅度都較大。如果沒有意識到這一點,他們中的一些人會懷疑自己是不是突然不正常了。有些人可能會因為對學(xué)習(xí)情緒影響大而轉(zhuǎn)變?yōu)檠孕校斐扇穗H交往的沖突和困難,從而影響學(xué)習(xí)效率?! 〉谌睦斫】的艽龠M人的發(fā)展。心理健康能促進人的全面發(fā)展。健康的心理是人全面發(fā)展的基本要求,也是人充分發(fā)揮智力水平,積極從事社會活動,不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。一個人的心理健康直接影響和制約著一個人全面發(fā)展的實現(xiàn)。健康的心理是一個人全面發(fā)展的必要條件之一,也是家庭和社會和諧穩(wěn)定的基礎(chǔ)。
2022-05-18