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  • 心理咨詢設(shè)備:情感心理咨詢的一些知識點
    心理咨詢設(shè)備:情感心理咨詢是針對咨詢師和來訪者的一種解決問題的方法,通過深入的交流,幫助他們從情感方面分析和解決問題。然而,當(dāng)他們面對情感咨詢時,許多客戶會猶豫不決。典型的就是,情感咨詢真的能幫我解決情感困惑嗎?  心理咨詢設(shè)備:在回答這個問題之前,我們首先需要明確幾個問題:一是情感心理咨詢“情感”一詞的定義;二,當(dāng)事人訴諸情感心理咨詢的動機;三,用什么樣的期望來解決問題;四,顧問的選擇將直接影響咨詢的效果。接下來,我們將逐一解釋:情感心理咨詢中“情緒”一詞的定義。在生活中,我們往往把“情感”這個詞狹隘地解釋為愛。其實它有更廣泛的內(nèi)涵,即親情、友情、愛情都是情感范疇,但在情感心理咨詢中,我們對情感的定義限于愛情,主要包括戀愛、結(jié)婚、離婚、再婚。總的來說是為戀愛雙方解決感情問題提供專業(yè)服務(wù)的一種咨詢形式?! ⌒睦碜稍冊O(shè)備:當(dāng)然,情侶之間在建立或維持親密關(guān)系的過程中,不可避免地會出現(xiàn)各種各樣的問題,這些問題可能會給一些情侶帶來很大的困擾,甚至對他們正常的社會生活產(chǎn)生一些負面影響。所以情感心理咨詢是一個明智的選擇,但可能存在當(dāng)事人求助動機等問題。在咨詢案例中,我們發(fā)現(xiàn),直到走進情感心理咨詢的那一刻,有些當(dāng)事人并不明白自己求助的動機,有些當(dāng)事人只是和親人發(fā)生了矛盾,感到很多不愉快,想找個人傾訴;有的只是認(rèn)為自己在親密關(guān)系中受到了不公平對待,需要討個說法或者尋求安慰或補償;聽說只有求助于情感心理咨詢才能幫助解決問題,抱著試試看的態(tài)度求助。這些都是用情感心理咨詢求助時可能出現(xiàn)的問題,也說明求助的動機不明確。這里我想說的是,心理咨詢不等于朋友間的簡單聊天,而是有一定的咨詢設(shè)置,需要明確一定的咨詢目標(biāo),即在做出求助情緒咨詢的決定時,當(dāng)事人要有明確的求助動機,或者為什么要求助?! ≈劣诟鞣狡谕V諸情感心理咨詢,也會直接影響協(xié)商的效果。如上所述,心理咨詢不等于簡單的聊天,而是有一定的時限和咨詢目標(biāo)的。咨詢是一個了解情況,分析問題,探索解決方法的過程。所以這也是咨詢之前需要解決的問題。因為在咨詢中,我們也發(fā)現(xiàn),很多當(dāng)事人在咨詢的初始階段,對解決問題有著不切實際、不合理的期望,總是期望咨詢師幫助他們改變對方,卻不愿意做出任何改變或努力。這是當(dāng)事人不合理的想法,無法通過情感心理咨詢實現(xiàn)
    2022-05-26
  • 心理咨詢設(shè)備:心理咨詢技術(shù)是什么呢?
    心理咨詢設(shè)備:如何建立良好的咨詢關(guān)系  1.心理咨詢需要尊重  在價值、尊嚴(yán)、人格等方面與求助者平等,將求助者視為有思想感情、有內(nèi)心體驗、有生活追求、有獨特性、有自主性的活生生的人。應(yīng)該體現(xiàn)在對被幫助者的現(xiàn)象、價值、人格、權(quán)利的接受、關(guān)心和愛護上?! ?、心理咨詢需要坦誠  是指咨詢師在咨詢過程中,對來訪者真實、如實,不特別討好對方,不隱瞞或回避自己的錯誤和缺點,直白地表達自己的想法。誠實可以改變信任和愛,給求助的人帶來安全感。但是,誠實不能理解為純粹的真理。請注意,咨詢師的言行有助于訪客的成長?! ?.有同感  同情心是指體驗他人內(nèi)心世界的能力。它包括三層含義?! ?1)咨詢師通過求助者的言行深入對方內(nèi)心,體驗他的感受和想法?! ?2)咨詢師可以通過知識和經(jīng)驗掌握求助者的經(jīng)歷和人格之間的關(guān)系,更好地理解問題的本質(zhì)?! ?3)咨詢師利用咨詢技術(shù)向?qū)Ψ絺鬟_自己的感受,從而影響對方,獲得反饋。感同身受需要理性,不能代替當(dāng)事人進行感性判斷?!案型硎堋辈⒉灰馕吨鵀E用同情心。只是為了幫助別人介紹積極樂觀的感情?! ⌒睦碜稍冊O(shè)備:參與技術(shù)  1.聽  傾聽是心理咨詢的第一步,也是建立良好咨詢關(guān)系的基本要求。傾聽既能表現(xiàn)出對求助者的尊重,也能在對方松懈和信任時透露出自己的苦惱。輔導(dǎo)員在聽的時候,要認(rèn)真,要感興趣,要站在自己的立場上聽,要理解得當(dāng),不要有偏見,不要做價值評價。  2.開放式詢價和封閉式詢價?! ?1)公眾詢問通常是“什么”、“怎樣”、“為什么”和“是”。,“不管你喜不喜歡?!庇梦淖肿屘釂栒咴敿氷U述問題、想法和感受。  (2)封閉式詢問通常使用“是”、“是”、“否”等詞語,回答為“是”、“否”等簡單回答?! ?.鼓勵和重復(fù)技能  鼓勵直接重復(fù)求助者的話,或者只用“嗯”、“繼續(xù)”、“更多”等特定的詞來尋求求助者的敘述內(nèi)容,進一步推進?! ?.內(nèi)容反應(yīng)  內(nèi)容,又稱解釋或說明,是指心理咨詢師對求助者的主要話語和思想進行綜合,并向求助者提供反饋?! ?.情緒反應(yīng)和解釋很接近,但又有區(qū)別。解釋側(cè)重于幫助者對話語內(nèi)容的反饋,情緒反應(yīng)側(cè)重于幫助者的情緒反應(yīng)?! ?.具體化  具體來說,就是咨詢師幫助尋求幫助的人清晰準(zhǔn)確地表達自己的觀點、概念、感受和事件。
    2022-05-26
  • 心理咨詢設(shè)備:心理咨詢和心理治療有什么關(guān)系?
    心理咨詢設(shè)備:心理咨詢是指在心理適應(yīng)中,運用心理學(xué)方法對尋求解決問題的咨詢師提供心理支持的過程。解決問題并尋求幫助的人被稱為來訪者或老師,提供幫助的顧問被稱為咨詢師。來訪者通過語言等傳播媒介交談、提問、討論自己的心理不便或障礙,并得到他們的支持和幫助,找出心理問題的原因,分析問題的核心,探討擺脫困境、解決問題的條件和對策??梢曰謴?fù)心理平衡,提高對環(huán)境的適應(yīng)能力,增進身心健康?! ⌒睦碜稍冊O(shè)備:心理咨詢的解讀可以分為廣義和狹義。廣義的心理咨詢包括心理咨詢和心理治療,有時心理檢查和心理測試也被認(rèn)為是心理咨詢的范圍。協(xié)商的心理咨詢不包括心理治療、心理檢查和心理檢查,只通過訪談、信函、網(wǎng)絡(luò)、電話等方式向來訪者提供心理結(jié)構(gòu)和咨詢支持?! ⌒睦碜稍兒托睦碇委熡惺裁搓P(guān)系?我們一起來分析一下。  心理咨詢設(shè)備:至于心理咨詢和心理治療的關(guān)系,認(rèn)為兩者沒有本質(zhì)區(qū)別。在關(guān)系的性質(zhì)上,在變化和學(xué)習(xí)的過程中,指導(dǎo)理論是相似的。如果有區(qū)別,那也是人為的,非本質(zhì)的?! 〉谝?,工作的任務(wù)不同。心理咨詢的任務(wù)主要是促進增長,強調(diào)發(fā)展方式,幫助游客發(fā)揮更大的潛力,為正常發(fā)展掃清路障。心理治療往往可以彌補患者過去的傷害,解決和改變發(fā)展的結(jié)構(gòu)性障礙?! 〉诙?,對象和腳本不一樣。心理咨詢遵循教育模式。來訪者多為正常對象,主要處理日常生活問題,一般在學(xué)校、單位、心理咨詢機構(gòu)等工作。心理治療的對象是在臨床和醫(yī)療情況下工作的心理異?;颊摺! 〉谌?,工作方式不同。心理咨詢更多地涉及游客的生活環(huán)境。比如參與他的直接環(huán)境,與來訪者的家人、親戚、朋友接觸,應(yīng)用更多的日常生活設(shè)施(比如電話咨詢等。),設(shè)計組織學(xué)院和各種團體活動。心理治療采取更多雙邊會談的形式?! 〉谒模忸}的性質(zhì)和內(nèi)容不同。心理咨詢具有現(xiàn)實主義性質(zhì),涉及職業(yè)選擇、教育培訓(xùn)、生活工作指導(dǎo)、學(xué)習(xí)指導(dǎo)等意識問題。它主要采用認(rèn)知和邏輯的方法。心理治療涉及內(nèi)在人格問題,更多的是處理無意識。
    2022-05-26
  • 525心理健康日
    為了提高大家對心理健康的認(rèn)知度和關(guān)注度,更好地關(guān)愛自己的心理健康,檢信ALLEMOTION特舉辦“5.25我愛我”心理健康日心理健康公益普查活動,免費提供心理健康測評服務(wù),歡迎大家參加! 活動時間:5月25日上午11:00-下午2:00, 活動地點:高新區(qū)黨群服務(wù)中心(麓谷企業(yè)廣場F2棟2樓架空層)
    2022-05-25
  • 心理測評的目的是什么呢?
    心理測評高強度的艱苦鍛煉計劃,而事實上卻并不是運動量越大、鍛煉強度越高,就越能產(chǎn)生好的成果和順應(yīng)才干,人的承受及順應(yīng)才干是有限的,假設(shè)教練員及運發(fā)起為了追求好成果而在鍛煉中一味的加大運動強度和鍛煉時間,忽視科學(xué)的鍛煉方法。 不留意鍛煉與恢復(fù)之間的合理平衡,其結(jié)果就難免會呈現(xiàn)過度鍛煉這一現(xiàn)象,因此,運發(fā)起的心理和生理數(shù)據(jù)與鍛煉強度、鍛煉時長等數(shù)據(jù)關(guān)系,這是國度和國際體育組織時辰關(guān)注的問題,運發(fā)起鍛煉時看到器械就感到厭惡和懼怕,招致辨別才干與矯正技術(shù)錯誤的才干降落。 完成有節(jié)拍的動作會不銜接且容易疲倦;心情低落,留意力、膂力降落,極易出汗,缺乏主動性和自自自信心,容易放棄鍛煉計劃;對教練員和隊友的建議很敏感等,鍛煉后恢復(fù)很慢,食欲降落,消化 紊亂,吃東西不香,晚上睡眠不好、常常伴有失眠現(xiàn)象、白晝脾氣很耐煩;更為嚴(yán)重可能呈現(xiàn)心悸、胸悶、氣短、晨脈明顯加快,運動心率緩慢心律不齊,鍛煉后心率急劇增加,以致呈現(xiàn)心前區(qū)刺痛和呼吸困難;血壓不穩(wěn)定等。
    2022-05-19
  • 心理咨詢設(shè)備:心理健康的重要性
    個體能夠適應(yīng)發(fā)展環(huán)境,具有完善的人格特征;而且他們的情緒反應(yīng)、認(rèn)知和意志行為都處于積極的狀態(tài),能夠保持正常的控制能力。在生活實踐中,我們能夠自覺地控制自己,正確地認(rèn)識自己,正確地對待外界的影響,從而保持自己的心理平衡與協(xié)調(diào),就已經(jīng)具備了心理健康的基本特征?! ⊙芯勘砻?,人的心理活動與其生理功能之間存在著內(nèi)在的相關(guān)性。心情好的話,可以讓生理機能保持良好狀態(tài)。反而會降低或破壞這種功能,不僅影響你的工作和生活,還會導(dǎo)致各種疾病。在快節(jié)奏、壓力大的城市,如北京、上海,高血壓比例遠高于其他城市。讓我們來看看心理健康的重要作用?! ?.近年來,越來越多的報告顯示青少年的犯罪率在逐年上升。這些駭人聽聞的事件時有發(fā)生。這些都和他們不健康的心理有直接關(guān)系,是他們從小性格發(fā)展的一些缺陷和偏差導(dǎo)致的一系列心理問題。如果我們每個人都心理健康,人格健全,我認(rèn)為這是維持家庭和社會和諧穩(wěn)定的重要基礎(chǔ)之一?! 〉诙睦斫】悼梢蕴岣邔W(xué)習(xí)效率。感覺、知覺、記憶、想象、思維大多是心理活動,每個活動還包括更細的分支,如感覺、注意等。這些都是科研成果,有規(guī)律可循。掌握知識、形成技能和道德品質(zhì)的學(xué)習(xí)過程,就是學(xué)生在這些心理活動的調(diào)控下進行的實踐活動。了解這些規(guī)則不僅可以避免日常生活中的誤解,還可以更大程度地利用它們來發(fā)展學(xué)習(xí)效率。另外,每個年齡階段都有自己的身心特點。比如青春期高中生一般情緒的頻率和幅度都較大。如果沒有意識到這一點,他們中的一些人會懷疑自己是不是突然不正常了。有些人可能會因為對學(xué)習(xí)情緒影響大而轉(zhuǎn)變?yōu)檠孕校斐扇穗H交往的沖突和困難,從而影響學(xué)習(xí)效率?! 〉谌睦斫】的艽龠M人的發(fā)展。心理健康能促進人的全面發(fā)展。健康的心理是人全面發(fā)展的基本要求,也是人充分發(fā)揮智力水平,積極從事社會活動,不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。一個人的心理健康直接影響和制約著一個人全面發(fā)展的實現(xiàn)。健康的心理是一個人全面發(fā)展的必要條件之一,也是家庭和社會和諧穩(wěn)定的基礎(chǔ)。
    2022-05-18